～ブログ読者のみなさま～ こんばんは。香波です。 私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m 今日の食欲は冷静です。 腹八分目でした。 冷静のためか、先週、先々週の恐ろしい食欲（甘い物をやたら食べる。炭水化物ばかり食べる。）につい…

～ブログ読者のみなさま～ こんばんは。香波です。 私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m 先日は「ぐわーーーーーーーっ！！」と運動が出来たのですが、その後、生理痛とPMSとで体が重く、ダルく、しかも、仕事に付きっ切りで、体の調子…

～ブログ読者のみなさま～ こんばんは。香波です。 私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m ここ数日、生理前のせいなのか、、、 やる気なし 不眠 集中力低下 多食 便秘 鬱 イライラ 身体の不調が出ています。 今週はこんな感じが続いてい…

～ブログ読者のみなさま～ こんばんは。香波です。 私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m タイトルは今日の夜ランニングで感じたことなんです。 きっかけは、横浜市から届いた乳がん検査の無料クーポンです。 乳がんのマンモグラフィー…

～ブログ読者のみなさま～ こんばんは。香波です。 私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m 前回はお休みさせて頂きました。 以前の５～６年前の職場でプロジェクト単位でご一緒させて頂いた方とLINE通話する機会がありまして、５時間通話…

～ブログ読者のみなさま～ こんばんは。香波です。 私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m 突然ですが、住まいだけ明かします。 横浜です。 横浜市でも外れの横浜市で生まれ育ちました。 一時期、他の街に住んでいましたが、やはり横浜に…