～ブログ読者のみなさま～ こんばんは。香波（かなみ）です。 私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m 昨日ガッツリ筋トレをしましたが、腕立ての際に体幹を意識したためか大胸筋が筋肉痛になりました(笑) が、漸進性の法則（同じ負荷を与…