「外見で判断するって何？」シリーズをします。
～ブログ読者のみなさま～
こんばんは。香波（かなみ）です。
私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m
今日はPCからの更新です。
今朝、PMS（月経前症候群）のせいなのか、「太っている私は生きてる価値ないな・・・」と、朝から考えてしまいました。
そんな気持ちで家にいるのが辛かったので午後は外出したのですが、朝から考えて込んでいた中でルッキズムの論文はないかネットで検索していたところ、興味深いものがありましたので、再び「外見で判断するって何？」シリーズを書きたいと思います。
前回はこちらです。
↓
外見で判断するって何？シリーズ。
その１
https://piggykanami4520.hatenablog.com/entry/2021/04/07/233213
その２
https://piggykanami4520.hatenablog.com/entry/2021/04/08/223902
その３
https://piggykanami4520.hatenablog.com/entry/2021/04/11/005015
その４
https://piggykanami4520.hatenablog.com/entry/2021/04/12/230001
その５
https://piggykanami4520.hatenablog.com/entry/2021/04/13/220758
http://repository.center.wakayama-u.ac.jp/ja ）より以下の論文になります。
「ルッキズム」概念の検討 : 外見にもとづく差別
西倉 実季さん
http://repository.center.wakayama-u.ac.jp/ja/4132
概要を見ると、主にメディアからの影響について論じているように思います。
まだじっくりは読んでいませんが、自分の体験を思い起こすと、メディアの影響は大いにあると思います。
実際に、TV・雑誌によって定義された「美」によって、そうではない自分と比較していたことでメディアによる影響があると考えたことはありました。
さらに今はSNSによる影響も社会問題となっていますが、ルッキズムも含まれていると思います。
論文を読ませて頂き、その上で自分はどうしたらよいか考えていきたいと思います。
次回シリーズその６から始まります。
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
今日はここまでです。
読んで下さいましてありがとうございます(^^)
ちなみに、今日はHIIT16分とストレッチをしたのですが、たった16分でも短期間で筋肉を追い込むと疲れました(^^;
気分は晴れましたが、今日はPMSにはかなわなかったみたいです・・・。
では、これからお風呂入ってゆっくり寝たいと思います。
引き続きブログ、Twitterの方をよろしくお願いしますm(_ _)m
香波
パワーでいっぱい！
～ブログ読者のみなさま～
こんばんは🌙香波（かなみ）です。
私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m
今日はスマホから更新です📱
今、喫茶店にいてITの勉強で参考書を読んでいます。
家だとどうしても集中できずに…😖
今までIT業界で色んな分野のサポートのお仕事をさせて頂きましたが、現役引退するまでIT業界にいようと、腹を括って決意しました。
そうすると、どうでしょう。
なぜかパワーがいっぱい湧いてきて、もともと文系人間なのでIT技術を理解するのは難しいのですが、その反面、9月に登竜門と呼ばれている試験に合格した事で自信も少し付いたんです。
ITの勉強は大変ですし、今の派遣契約も来年3月で終わるので、転職活動も始めました。
当然、仕事のパフォーマンスは落としてはいけないので、仕事も頑張ります。
そして、筋トレも💪
「色んな頑張ることがあって、うぁー大変💦」と思いますし、
「決意して、本当に失敗しないかな😣」という緊張感もあったり…。
そんな中、今日タリーズで受け取ったレシートに、ハリーポッターのルーピン先生の言葉がありましたので、ここで引用させて頂きたいと思います。
『勝負は数の多さではなく、決意の固さで決まる』
この言葉に勇気づけられました。
決意によってパワーがみなぎって、ドキドキ💓ワクワク😄、でも、ちょっと不安だったりも…😣
けど、人生一度きりなので、後悔しない様に過ごしたいと思います😄
その為にも体が健康でいることが一番重要なので、食事管理と筋トレと続けていきたいと思います😄
あとは、天気が良い日は外へ出てジョギングしたいですね🏃♀️
では、今日はここまで。
筋トレされている皆さま、お互い頑張りましょう✊
読んで下さいましてありがとうございます😊
丁度飲み物がなくなったので家へ帰りたいと思います😃
では、皆さまゆっくりお休みください🌙😴
香波
人の振り見て我が振り直せ。
～ブログ読者のみなさま～
こんばんは🌙香波（かなみ）です。
私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m
今日はパソコンからの更新です。
突然ですが、
「謙虚でいよう。横柄にならずに、人をマウントしないようにしよう。」
そう振り返っていました。
先日、元同僚の方とLINEでやり取りする機会があったのですが、横柄なメッセージ内容にムッとしたのです。
でも、私はどうなのか？
「人の振り見て我が振り直せ」
ということわざを思い出しました。
私もマウントしてしまうことがあります。
負けず嫌いがために、自慢するように話をしてしまうことがあります。
よくないです。
反省しました。
「人の振り見て我が振り直せ」
直しなさい、アンタ・・・
って思いました。
自分に自信を持つことはいいと思います。
自己肯定感が高い人は自信を持っている人も多いでしょう。
けど、婉曲的でも直接的でも人を見下すような表現をするのは、相手がどう思ってしまうのかなと思います。
自信を持っていることを表に出すのは、時には必要とも思います。
好きなYou Tuberさんのお子様が遊びでも何でも「自信あります」というのですが、そう自分に聞かせることで、例えば、「ゲームに勝つぞ！」という決意を持たせるためなのかなと思ったりします。
一方で、先日の元同僚のLINEでは、元同僚の気持ちとしては自信があることを表現したのかと思いましたが、会話の流れからして、他人を卑下しているように文字から読み取れてしまうのです。
でも、私も先日、現同僚の障害報告のメールで実際に発生した内容についてポイントはつかんでいるのですが、完全に理解したようにみえず、陰で上司に、その事を言及したのですが、言い方が、
「○○さん、技術のことを少しわかっていないじゃないですか。報告内容、微妙に違っていて、お客さんが首傾げてはてなマークを思い浮かべるんじゃないかなー。」
というものです。
ひどいですね。
同僚は分からないなりに一生懸命仕事をしているのに。
大事なのでもう１回自分に言い聞かせます。
人の振り見て我が振り直せ。
そして、いつも「謙虚」でいること。
人様に対して横柄にならないこと、マウントしないこと。
心に留めたいと思います。
今日はここまで。
読んでくださいましてありがとうございます(^^)
だんだん眠くなりました(^^;
今日はよく歩いたからですかね？
明日は筋トレで筋肉を追い込みます！！
では、おやすみなさい🌙
香波
仕事に夢中。
～ブログ読者のみなさま～
こんばんは🌙香波（かなみ）です。
私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m
今日も再びスマホから更新です📲
仕事に夢中で、というより、今の仕事が趣味になっていますが😅
IT関係のサポートのお仕事をしています。
その中で技術的な事を知りたくて色々調べていました。
ITって、理解するまでは難しくて途中で投げ出したくなるけど、一旦理解すると他も分かるようになり、私の場合、楽しくなるようです。
でも、眠くなってきたので寝ます💤🛌
仕事が楽しいって幸せだな…
けど、あと少しで今の仕事の派遣契約が終わるので、新しい、今の時期でも可能なら、正社員の仕事を探します。
私、頑張れ〜✊
皆さんも、何か夢中になってることお持ちでしたら、一生懸命、楽しく取り組んでいきましょう✊
きっと、人生楽しくなると思います❗️
では、眠くなったので今日はここまでです。
読んでくださりありがとうございます😊
おやすみなさい💤⭐🌙
香波
どうやって生きていこうか考える日々。
～ブログ読者のみなさま～
こんばんは🌙香波（かなみ）です。
私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m
今日もスマホから更新してみます。
楽に気軽に出来る感じがいいのかもです😄
さて、今日のお題は、
40代、どうやって生きていこう
です。
数日考えて答えが出るような質問ではないですよね。
ひと桁の年代でも、
１０代でも、
２０代でも、
３０代でも、
なんなら、５０代、６０代…
それぞれの年代になる時、なった時、みんなみんな考えているだろうなと思います。
私の場合、「１０〜３０代はまだ若い。時間が沢山ある。」みたいな感じでしたが、４０歳になった途端、焦りが出てきました。
ルッキズムに縛られている何にも変化のない私は、これからもこれで生きていくのか？と考えてしまいます。
一方で、31歳の時にしていたお仕事とほぼ似たようなお仕事を現在の会社でさせてもらっていますが、自分の目標…なんだと思いますが、その仕事の理想を追っかけていた結果を目の当たりにしていますが、もっとその仕事を追求したいと思っています。
仕事で理想を(100%ではないですが、)現実化出来たことで、私は私でもいいのかなと、自己肯定感も出てきたように思います。
自己肯定感が少し持てたことで、人と顔を見て話せるようになったかと思います。
今日は、別件で使う予定の三脚になる自撮り棒を購入したのですが、試しに自分の顔を撮影していました。
以前の私はそんな事しなかったんですが。(もしかすると、外では人との写真撮影はしないかもしれません…😅)
話の趣旨がズレてしまいました😅
まずは目の前の頑張りたいことを一生懸命取り組んでいきたいと思います😄
明日は加入のオンラインサロンでLive Workoutをするので、そこで筋肉を追い込んでいきたいと思います😄
筋肉大事ですよね❗️😄
では、今日はここまで。
読んでくださいましてありがとうございます😊
運動、筋トレ、ダイエット、その他色んなことに頑張って生きてる人、みんなみんな幸せに楽しく過ごしていることを願って🌟
おやすみなさい💤😴⭐
香波
怠さが抜けず…更年期障害？体の変化と付き合う意味。
～ブログ読者のみなさま～
こんばんは🌙香波（かなみ）です。
私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m
今日はスマホからのブログです。
スマホからなので絵文字がたくさん使えます😄
ブログ、大分休んでおりました…
でも、少しずつでもブログとTwitterは筋トレと運動と共に続けていこうと思ってますので、どうぞ引き続きよろしくお願いします🙇♀️🙇♀️
さて、最近、やる気が出ません☹️
困りました。
勉強、家事、趣味…やりたいなと思うことは沢山あるのに体がついて行かないです。
それでも、食べるだけでは摂取カロリーだけになりますます肥満になるので、家にいると動かない場合は外へ出ます。
昨日はそんな日を過ごしました。
そして今日も怠さが抜けず寝転がりそうになったので、筋トレを始めました。
ところが、筋トレ7分間のみなのにすぐに疲れ、大の字で目をつぶってしまいました…😞
目が覚めて、「これはいけない😱」と思い、ゆっくりでもいいのでゆるランニング＆ウォーキングをしました👟
すると、ご飯が美味しく食べれて良かったのです😄
が、、、
何だかやる気なくなり、やっぱり、ボーッとしてしまいました。
女性ホルモンに関する情報が書かれた雑誌を読んでたら、更年期障害というのは、エストロゲンという卵胞ホルモンの減少により色んな症状が出る、と理解していますが。
もしかすると、この意味の分からないやる気低下や怠さや体重増加は更年期障害なのか？😱
そんな事を考えました。
自分の意思と反する体の変化、辛いですね…😖
というよりも、体の変化と上手く付き合うことが、40代には必要なのかもしれないですね…
何だか人生について考えてしまいます。
何を優先にして生きていこうか？
やりたい事と体がついていけないギャップ。
沢山やりたい事あるのに全て出来ないと、どれかを優先にしないといけないのかなと思ったりします。
色々考えていきたいと思います…
では、今日はここまで。
読んで下さいましてありがとうございました😃
睡眠不足の可能性があるので、今日は早く寝たいと思います💤
あ、でも、どんな体であろうが、筋トレとランニングは絶対に続けていくと決心しています✊
筋トレ頑張ってる方、お互いに頑張りましょう✊
香波
私の粘り強さ。
～ブログ読者のみなさま～
おはようございます。香波（かなみ）です。
私のブログへお越し頂きましてありがとうございますm(_ _)m
いつもは水・土の更新でブログをさせて頂いておりますが、昨夜、なぜか朝にブログを更新したいと思い、今に至ります。
タイトルは何かというと、昨日１つ長期間の仕事が終えました。
システム不具合と思われる対応を１年しておりました。
疲れました。
技術的観点では問題が解決したかというと、問題が何かすら分からない状態ですので原因が判明するまで永遠と切り分け対応をする必要がありました。
ですが、お客様にて問題が問題でなくなった反応を示すようになり、昨日クローズになりました。
この問題を取り組んでいる間は、お客様が完全に納得するまで諦めないで粘っていこうと思って取り組んでいました。
ITサポートの仕事をするようになってから、問い合わせする顧客のために粘っていこうという自分がいます。
先日ITベンダー試験に合格しましたが、その勉強中の間も、諦めずに粘っていこうと思っていました。
昨夜もカードリーダーでマイナポータルにログイン出来ず粘って対応していました(笑)（こちらは色々調べた結果、最終的にPC再起動で修復したというオチなんですが(笑)）
この私の粘り強さを、ダイエットや筋トレにも適用させたいです。
昔から諦めない精神のもとで行動する方かなと思っていましたが、時には「私には無理」と思って行動しないこともありましたが、改めて、私は粘り強く、諦めない人かもなと思いました。
スラムダンクで言えば、三井さんになりたいですね。
山王戦で体力がもう枯渇しているのに走って何とか３ポイント決めた三井さん。
自己肯定感がゼロで嫌いだった時期が長かった分、これからは人生諦めないでいきたいです。
最近生理前でやたら糖質・脂質を欲してしまい、体重・体脂肪が上昇気味ですが、自分の理想とする体を追い求めて諦めずに食事コントロールと筋トレと続けていきたいと思います。
では、みなさま良い一日を。
香波
